玛旁雍错国家级森林公园的亮点除了神山，便是圣湖。就在神山冈仁波齐的南面，有著名的神湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错，它们好像冈仁波齐的两只眼睛，一只尽收天下美善，一只看透世间丑恶。所以，虔诚的善男信女，在转完神山后都会朝拜此二湖，希望湖水涤尽内心的尘埃，以纯净之身心面对神灵，走好下一程人生之旅。
玛旁雍错、拉昂错处于冈仁波齐和纳木那尼峰之间。两湖其实相隔只有一条公路，一边神湖一边鬼湖，一边淡水湖一边咸水湖，一边清纯一边色魅。其实，过去两湖是一湖，由于气候变化，湖水退缩下降，中间出现一道狭长的小沙丘将湖一分为二。如今，它们也在地底下悄悄握手，但各自对在人间的职责和使命毫不含糊。
有关神湖和鬼湖的佛教故事和民间传说更让人神思遐迩。玛旁雍错面积412 平方公里，海拔4587米，在藏语中意为“永恒不败的碧玉湖”。是一个受人敬仰的美丽湖泊。11世纪，在湖畔进行过一场宗教大战，结果是藏传佛教噶举派大胜外道黑教，“玛旁”就是纪念佛教的胜利，此湖因而得名。另外，唐玄奘在《大唐西域记》中描述的王母娘娘和随从游乐的“西天瑶池”，指的就是玛旁雍错。
每年都有一定的雪山圣水融进湖中，是佛祖所赐的甘露。承受佛光沐浴和人间爱慕的神湖，尽情地展示自身的美艳。天气晴好时，湖面波光粼粼，盈盈动人，蓝天、白云、雪山、草甸和飞鸟的翅膀，仿佛盛得下天下所有纯净美好的事物。夏天，神湖小岛是斑头雁、赤麻鸭、凤头等的栖息地。这些水鸟在神湖怀抱里，躲开陆地上游荡的狼、狐狸、山猫等，安详地养育下一代。
与神湖一沙一路相隔的拉昂错，则安静寂寥。不仅很少有游人涉足湖边，就连动植物也难得光顾。拉昂错湖岸边基本是沙砾，荒凉一片。它没有玛旁雍错的面积大，仅为269平方公里，湖面海拔4574米，略低于玛旁雍错。但它的湖深至今仍是一个谜。1906年瑞典地理学家在测量完玛旁雍错的水深后，曾试图测量拉昂错的深度，但仅测量了湖体北端便无果而终。
藏语意为“有毒的黑湖”的拉昂错，其实外表仍不失美丽，纯粹沉静的蓝与天边连在一起。却因为孤独，似乎让人感到些许忧郁。但这一切，都是人们多情的想象和猜测。如果拉昂错真的是鬼湖，那它的咸涩便是眼泪的源起，或可以认为，拉昂错是青藏高原一滴忧郁的眼泪。人间修行之路漫漫，鬼湖也在耐心地等待，它的所有寂寞不躁，是深度修行的表征。
世间充满温情，拉昂错的沙砾岸，仍然有大大小小的玛尼堆迎风矗立。当地藏族百姓虔诚地认为：两湖底相通，如有一天神湖之水流入鬼湖，并同时流入金色鱼和蓝色鱼，则鬼湖的水也会变得像神湖之水一般清甜。
